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口腔护理小知识之牙膏

目前我国使用的牙膏分普通牙膏，含氟牙膏、药l物牙膏三大类。牙膏主要成分有洁净剂、摩擦剂、胶粘剂、芳香剂。含氟和药l物牙膏是在以上基础上加入氟化物和一定药l物，以期预防龋病和牙周病。

目前世界上牙膏生产大部分为预防、治l疗性药l物牙膏。但由于口腔环境特殊，存在影响药l物作用的多种因素，其实际效果尚不确定。另外，如长期滥用药l物牙膏，还会干扰口腔生态平衡，导致菌群失调。

口腔常见疾病的预防:

1.定期口腔健康检查

定期口腔健康检查，可达到“有病早治，无病预防”的目的，尤其对学龄儿童更为重要。一般2~12岁儿童，半年检查一次；12岁以上每年检查一次；孕妇2~3个月检查一次。

2.纠正不良习惯

一些不良习惯，如口呼吸、单侧咬合、吮唇、咬唇、咬颊、咬指、伸舌等，都会影响口腔自然防御能力，导致牙周病、错牙合畸形，应分析原因，及时加以纠正。

3.合理营养

合理营养，从口腔预防角度出发，应注意三点：第l一，加强牙颌系统生长发育期的营养，如钙、磷、维生素A、D、C和微量元素氟的供给。第二，多吃具有适当硬度和粗糙而富纤维的食品，以利牙面清洁，增强牙周组织的防御力。第三，控制糖和精制碳水化合物的摄取，以减少致龋因素。