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香薰精油和精油一样吗？

认真看过上述内容相信这个问题你已经知道，回答是不一定如果是香薰机用的香薰精油那么就是一样的。如果是藤条用的香薰精油那么就是不一样的。

香薰精油可以当香水用吗？

如果是天然的精油，把它加进酒精里面可以做成DIY香水，而单纯精油本身不能当香水用。如果是调配的香薰精油，由于挥发性的载体主要是MMB、DPM等，这类型的溶剂都不适宜直接接触皮肤，因此不能当香水用。

香薰精油可以涂在皮肤上吗？

如果是天然的精油，可以用基础油（荷荷巴油、玫瑰果油、甜杏仁油、椰子油等）进行稀释后做护肤用，单纯的精油由于浓度极高，绝大部分直接作用于皮肤很容易灼伤皮肤引起不适。如果是调配的香薰精油，则是不能涂在皮肤上的，原因同是否可以当香水用一样。更多香薰资讯请关注 一支烛 ，分享的香薰知识，甄选国内外香薰产品。

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柑精油具有改善情绪的特性。有了正向的情绪和积极的心态，运动和饮食控制就更容易了。

在你感到挫败或缺乏动力时使用柑精油，能够改善情绪、增强耐力，缓解压力引起的焦虑、状，有利于运动后疲劳的恢复，以防止情绪化进食和缺乏运动积极性等问题。

柑精油是一种非常有效的减肥精油。在一项研究中发现，柑精油对体重有积极的影响。每天使用柑提取物不仅可以降低体重指数，还可以降低血糖水平。

柑精油的主要成分内酯能够抑制肠道。减少可以降低患许多疾病的风险，并且能够调节体重。事实上，反炎可能会导致体重增加，也会造成减肥困难。

此外，柑精油另一主要成分柠檬烯对镇痛作用具有重要意义，能够缓解运动后造成的肌肉酸痛。

使用方法：

1.在运动前，使用3-5滴柑精油进行扩香，以提升运动积极性。

2.运动后用柑精油+杜松精油+精油以5%比例稀释到橄榄油中混匀后腹部。

对患有代谢性疾病的人群来说，精油是一种有效的减肥促进剂。

我们都知道新陈代谢对减肥有多重要。如果你的新陈代谢较低或者受到抑制，那么你的身体就无法燃烧足够的脂肪。如果你想减肥成功，并提升自信心，那么让你的身体具备去除脂肪的能力就非常重要。各项研究表明，精油可能有利于启动新陈代谢，增加血液中的脂联素（当你的身体正在努力赶走多余脂肪时，脂联素水平就会升高）。

精油中的素具有糖作用，能够抑制血糖升高，减少腹部脂肪堆积。

此外，精油具有显著的镇痛活性，能够缓解运动后的肌肉酸痛，其主要成分素能够抑制肠道，以改善肥胖。

将精油以5%的比例与橄榄油混合后，腹部、下背部和上背部以促进脂肪代谢。

注意：不建议四肢，可能会出现皮肤染色现象。