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精油：纯油性、含有比较复杂的成份，因产地和提纯方法的不同，品质会有较大的差异。大多数精油分子较小，渗透性好，除了护肤效果外，对人的情绪和身体健康都大有好处。颜色是自然色，精油分子非常小，渗透性好；不同精油可以搭配多种功效使用。香薰、SPA、护肤，实用性非常广泛。

精华油：类似乳液，含有乳化剂，矿物油或植物油，可能含香精和人工色素；多数为自然色，有些香精的味道，小分子体系，渗透力较强；含有矿油或动、植物油，吸收会稍慢；成份非常复杂，绝大多数含有乳化剂、矿油或动植物油脂、香精、色素，导致过敏源增多，过敏的可能性增加。

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说到精油，你们可能都不陌生，但是你们又知道多少种精油的作用呢？今天，小们就要给你们介绍各种植物精油！

在开始介绍之前，我们先来了解一下到底什么是植物精油？

植物精油：又叫“液体黄金”，来源于植物的花瓣、根茎、叶子、果实、树脂等，通过压榨或蒸馏方式提取出来的天然香油。因为植物的特性不同，提取出来的精油效果也不一样。

薰衣草

是一种重要的香原料，可以提高皮肤的屏障功能，有化性从而有作用；还有重要的一点：能平衡油脂分泌，帮助痘肌的皮肤改善，痘痘很多的姐妹一定选它！

玫瑰

可以美白补水、紧致皮肤；促进，恢复皮肤的胶原蛋白；还可阻止自由基的破坏，促进皮肤弹性的恢复。

柠檬

具有补充水分、保湿、美白、延缓衰老等作用，其的果酸成分，可以软化角质层，改善暗沉，对油腻的发质有净化的作用。

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你可能知道生姜精油是一种很好的助消化剂，但很少有人知道它对肥胖也有效果。

生姜精油中含有姜辣素，这种化合物可以减少肠道，帮助你吸收食物中的维生素和矿物质。

和皮精油一样，生姜精油也有助于抑制对甜食的渴望，从而帮助你重回健康饮食的轨道。

生姜精油及其主要成分柠檬醛能够降低游离脂肪酸、甘油三酯和总胆固醇水平，以减轻肥胖。

在韩国有一项随机临床研究，共纳入了70-80名研究对象。这项为期12周的安慰剂对照实验显示，生姜精油促进减肥的功效十分显著，能够显著降低研究对象的体脂、身体质量指数和体重。这归功于生姜精油的主要成分6-姜酚和6-姜烯酚。

此外，生姜精油也具有镇痛作用，能够缓解运动后造成的肌肉酸痛。

使用方法：

生姜精油+甜橙精油以3：1的比例混合后，再以2%的浓度稀释在橄榄油中每天腹部两次。