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柠檬油的功效：

柠檬油可以改善循环系统的功能，包括促进血液循环、和止鼻血。能增强系统，净化身体，提高消化系统功能，分解脂肪团，治 l疗消化 l不良和便 l秘。

此外，柠檬精油还能舒缓和缓解和，综合体内的酸性物质，对 l疗关 l、风 l湿病也有帮助。

将几滴柠檬精油滴入泡脚的热水中，可以达到活 l血经络的目的，同时也能达到去除脚 l气脚臭的效果。

修复肌肤，去除衰老细胞，亮泽肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白生成，淡化黑色素，清洁油性发肤，软化油性组织，改善油性肌肤，具有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白肌肤的作用。

补药是一种绝 l佳的生理疗 l效循环，能使血液通畅，减轻静脉曲 l张部位的压力，恢复红血球的活力，减轻贫 l血现象，同时刺激白细胞，帮助身体抵抗疾病。

还具有促进消 l化系统的作用，还能预防感冒、退 l烧、减缓皮肤老化、帮助消化、防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃烂等。

精神疗法 l效感觉炙热时，能给人以清新的感觉，有助于理清思想。

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使用精油；

纯粹的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度过高而导致皮肤过 l敏，所以在按 l摩时，我们必须用稀释过的精油，这是一种用来稀释纯植物精油的东西，称为「基油」。可作为基本油品，必须是未经化学精炼的、不挥发的植物油，如：甜杏仁油、分馏椰子油、蓖麻油、荷荷巴油、小麦胚芽油等，这些油脂无味，富含维生素D、 E、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡和稳定精油，帮助精油迅速被皮肤吸收。而且普通的食用油通常经过化学提炼，就会失去这些营养，不太适合作为稀释用的基底油。而从石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，则不适合作为基底油，因为这种矿物油不但不含营养物质，而且容易堵塞毛孔，造成与脓疮，再用精油按 l摩时，就会阻碍肌肤对精油的吸收。

一般情况下，精油的用量在0.5%-3%之间，脸部等比较敏感的部位，或者是12岁以下孩子按 l摩，大概在0.5%-1%之间；严重肌肉痛的比例可达到3%。面部的浓度一般是1%,3 ML基础油加1滴精油，身体是2%,10 ML基底油加5滴精油。

根据个人的需要，配合体质和生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类和比例，调配适当的按 l摩油，利用 l摩手法(指压、淋巴引流等)将植物精油渗透到身体内部，以达到保健或治 l疗的目的。

玫瑰精油有助于皮肤滋润、滋润、消除细纹、熏衣草精油具有、抗、茶树精油具有的功效、茉莉精华油具有修复作用、天竺葵精华油能够促进血液循环、迷迭香精油能够减轻身体不适、具有、适用于秋季、改善毛孔和的鼠尾草精油具有很好的舒缓和滋润作用。精油是什么精油是从植物的花，叶，茎，根或果实中，经蒸汽蒸馏法，挤压法，冷浸法或溶剂法，从植物中提取的挥发性芳香化合物。精油也可分为：稀释的（混合）和未稀释的（单方），例如，仙人掌籽油。由于精油的挥发性，在空气中迅速挥发，因此，精油要放在一个黑色的瓶子里，这样才能保证它的安全。精油的类型和功效是什么蔷薇花油玫瑰精油用于脸部可以起到滋润和补充水分的作用，可以有效地消除皮肤上的细纹，让皮肤重新变得富有弹性。此外，玫瑰精油还具有调节、等作用，具有改善、等作用。熏衣草香油熏衣草精油有、杀菌的功效，可以在脸部起到很好的舒缓效果，对于痘痘、、晒伤等皮肤有的人都可以用。另外，在夜间将熏香中加入少量的熏衣草精油，可以起到很好的的作用。需要说明的是，血压过低的人和怀孕妇女不能使用。山茶香油茶树精油具有很好的和杀菌功效，可以改善皮肤的水油平衡，对痘痘肌也有很好的作用。