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如何使用香精油；

打滚

冷敷，热敷

将3-6滴香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动，再拧干毛巾，再拧干毛巾，敷于面部，再用双手轻按盖在脸部上的毛巾，使有精油的水份尽可能地渗透到皮肤里，重复上述步骤5-10次。按敷时，身体部位的水与精油比例为200 ml左右冷水或热水兑5滴精油，脸部仅用1滴精油即可。

冷敷能缓解、镇静、镇痛。通过热敷，可以促进血液循环，排出体内的，也可以增加皮肤的渗透力，可以用熏衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

做法六：喷洒法

将精油加入蒸馏水中，放置于喷雾瓶内，随时向床上、衣服上、家具上、宠物身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭、改善居住环境的作用。常见的精油有迷迭香、柠檬、橙子、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例为10滴油兑10毫水。

在容器中注入纯水后，加入摇匀的精油，即可使用。对人直接喷射时，从上方45度的角度向下喷射，依序依次为：

1.让他先坐下来，放松，闭上眼睛。

2.喷在头顶上方，让雾慢慢落到头上。

3.待其闻到气味后，再喷上其他目标，如头发、脸和脖子，不要向眼睛喷。

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润发精油的正确用法

润发精油有两种用法，一种是和洗发水同时使用，另一种是洗过头就直接涂抹在头发上。这两种方法都很容易使用。

个方法：使用洗发精

洗头之前，将头发弄湿，再将一滴护发精油（单方精油）加入到平时用过的洗发水（或护发素）中，再将其搅拌均匀，再以1:10的比例来洗发。也可以在刚刚洗过发后，在头发还湿漉漉的状态下，用基础油将其稀释后，再轻轻地抹在秀发上，取代护发素，具有更好的营养作用。

第二个方法：先把头发洗干净

首先用洗发水洗掉秀发，如果平时使用护发素，可以用护发素来洗。洗好了以后别用吹风机吹，先把润发精油倒在手掌上，在头发还没有完全湿透的情况下涂抹在头发上，20分钟，用塑料薄膜包裹，让它充分吸收精华！再把它洗掉。

护发精油的使用应注意什么

1、护发精油一周一至两次，不需要每日涂抹。

2、避免在混合精油时随意使用一种洗发水。购买护发产品时，应选用的护发素，以确保其效用及香味。

3、不要将精油直接倒进香波瓶中。大瓶的洗发水通常可以使用数个月，而经过调制的精油一般只能保存一个星期，否则容易变质，无法达到养发护发的效果，正确的做法是随用随调，一次调一星期。

精油长期服用的后遗症一般来说，精油在理论上是没有副作用的，但是在调配精油时，要注意以下几点，如果不小心，可能会产生“副作用”。尤其要注意用量，多了不好，一定要严格按照规定的用量，避免出现不良反应。要想有效地减少精油的不良反应，就必须远离眼部和敏感区域。说明外用精油仅用于外用，不可口服。另外，老人、小孩、孕妇、病、、低血压、等严病时，不要用精油，以免引起不良反应。因为精油太过稀有，价格太高，所以许多厂家都在出售混合精油，虽然都是的，但并不是单一的精油，有些厂家还会用化学成份来模仿，比如玫瑰的香气和功效，这就极大地误导了工人们的感情和激情。我也知道，中国大陆的香精还没有普及开来，很多的精油在国内都是买不到的，我们可以通过网络或者找朋友去国外买。为了避免出现不必要的后遗症！